一人昼ご飯というやつです。自分だけ食べるやつは欲望のままに味付けすることができます。 つけダレはホールトマト缶の潰したやつ ケチャ 塩胡椒 少量の水に、セロリ 玉ねぎ にんにくをみじん切りにしてオリーブオイルで炒めたものを混ぜて煮立たせたやつで…